Grajaú · Rio de Janeiro

Treino sério.
Jogo fácil.

CrossBall é uma turma de treinos técnicos e físicos de basquete para adultos de todas as idades e níveis — do iniciante ao competidor. Aqui, o jogo evolui de verdade.

2× por semana
20h Terça e Quinta
+18 Anos de idade
0→∞ Todos os níveis
Sobre o CrossBall

Basquete que
transforma

CrossBall nasceu da vontade de criar um espaço onde adultos podem evoluir no basquete de forma séria, sem perder a diversão. Uma turma que mistura treino técnico de alto nível com a energia de quem joga por amor ao esporte.

Seja você iniciante, jogador recreativo ou veterano de liga — aqui tem espaço. O objetivo é o mesmo: evoluir a cada treino.

Treino Físico

Condicionamento específico para basquete: explosão, agilidade e resistência.

Técnica

Fundamentos, jogadas e situações reais de jogo com foco na evolução individual.

Comunidade

Uma turma acolhedora que respeita o ritmo de cada um.

Para Todos

Iniciantes, recreativos ou competidores — todos são bem-vindos.

Turma CrossBall
Como Funciona

Simples assim

Sem burocracia. Você chega, treina e evolui.

01

Entre em contato

Fale com a gente pelo WhatsApp ou Instagram. Te contamos tudo sobre a turma, horários e como funciona a dinâmica dos treinos.

02

Venha treinar

Apareça em qualquer terça ou quinta às 20h no Grajaú Tênis Clube. A primeira aula é para você conhecer a turma e o nível dos treinos.

03

Evolua de verdade

Com treinos específicos de técnica e condicionamento físico, você vai sentir a diferença dentro e fora da quadra.

Horários

Quando
treinar

Duas sessões por semana para garantir sua evolução com o descanso certo.

Ter

Treino

20h00 — duração aproximada de 1h

Qui

Treino

20h00 — duração aproximada de 1h

Local

Onde
jogar

Grajaú Tênis Clube

Av. Engenheiro Richard, 83
Grajaú — Rio de Janeiro, RJ

Ver no Google Maps

O que trazer

Tênis, roupas confortáveis e disposição. A bola e o ambiente a gente já tem.

Participe

Pronto para
entrar em quadra?

Não importa seu nível, sua história com o basquete ou há quanto tempo você não joga. A quadra está esperando por você.

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